鯵について最低限知っておくべき3つのこと
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今日はいわしの香草パン粉焼きのレシピをご紹介しますおから100%のパン粉を使った香草パン粉焼きです調理工程がたったの1ステップと、簡単すぎるのですが、とっても美味しいんですよぉ
下記COOKPADにレシピ掲載中ですよろしければご覧ください低糖質レシピ☆いわしの香草パン粉焼き
240.3kcal/人蛋白質 21.6g脂質 15.1g糖質 1.1g食物繊維 3.4g
おからパン粉は楽天のユウテックさんというお店で買えますハーブソルトがない場合は、塩コショウ+乾燥ハーブ(パセリやバジル等)でも美味しくできますカレー粉を少しふるのもオススメ素材は、
鯵や鶏肉等でも美味しくできますよぉ
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です
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ライザップ開始の決意や想いファイナル出場に際しての想い
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ボディメイクグランプリ2017北陸・北関東大会 準優勝ファイナリスト
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鯵相談できる。
午前中、ラジオ収録
電話の前で、スタンバイ
昨日、用意した原稿もバッチリ準備👌
でも、読む度に文章 おかしくない⁉️と思えてきて
書いては消し、消しては書いて…
原稿…笑えるくらい クチャクチャ
笑顔ではありますが、緊張しております〜〜
そうしてる間に 始まりました‼️
ラジオ初出演📻
話してるうちに、緊張感もほぐれて
気がついたら…終わってました
は〜〜終わった〜〜
終わったにも関わらず…
緊張感冷めやらぬ
この感じは、何なんでしょう
さて、余韻に浸りながら
市場へ魚の仕入れ🐟🐟🐟
いつものように、いや
いつもよりたくさんの仲買人さん‼️
ガシラ
車海老
大きな
鯵フグ
打たせエビに🦐
やっぱり 鯛は人気もの
今日は、こちらの魚
イナダと
太刀魚を狙ってましたが…
大人気で仕入れることが出来ず…
明日、またリベンジいたします
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