「奴はとんでもないものを盗んでいきました。鯵です」

今日のごはんは
・酵素玄米御飯・ネギとワカメの味噌汁
・ホットサラダ・納豆

お米は、自然農法をされていて、消費者や自然環境やいのちの事を大切に考えている農家さんのものを選んでいます。
酵素玄米に入れる小豆も自然農法のものです。
ネギは、自宅近くで育った無農薬のもの。
ワカメは地元のもの。
お味噌汁に使ったダシは、地元の鯵の焼き干し。
お味噌は、無農薬・非遺伝子組換えの大豆と海塩で作られた昔ながらの製法もの。
ホットサラダとは、温かいサラダです。固まっているココナッツオイルを溶かす為に鍋を加熱して、その中で野菜と岩塩を混ぜ合わせました。「温かいものが食べたい」という理由もあります。鍋の中での作業は1分しないのでほぼ生です。お皿に移してヘンプシードを振りかけました。
人参は、自宅近くで育った無農薬のもの。トマトも、同じく。どちらも朝採れで新鮮で、甘くて美味しい♡人参は皮を剥かず、ブラシでキレイに洗って丸ごと使います。(自然農法でないものは皮を剥きます)
納豆は、非遺伝子組換え・有機・国産の大豆で作られたものです。亜麻仁オイルをかけました。
茶碗とお碗は、作り手さんの想いの込もった、作り手さんから直接買った、地元の土で造られた器です。

そして、愛犬にもお裾分け(^^)




おうちでの食事はできるだけ優しくて安全でちゃんと選んだ大好きなものを大事に食べています。
私にとって食事とはいのちと向き合う事心や体を整える事にも繋がります。
食事へのあり方はその人の在り方に繋がっているように感じます。


あなたはこの写真の食事何分くらいで食べ終えますか？私は30分以上はかかります。
食べるのが遅いんです(^-^;
一口一口を大事に食べています。ゆっくり食べている訳ではなくて…次の一口の為に、今口に入っているものを飲み込みたくないのです。
今口の中に在るものに意識を向けて感じて、飲み込んでから、次の一口へ意識を移すのです。
食事中もいえ、食事こそ『今、ここ、今在るもの』を大切に味わっています。
多くの人の食べている姿を観ているともぐもぐ噛みながら、すでに、次の一口へお箸が進んでいます。そして次の一口の為に、今口に在るものを飲み込んでいます。
私はそれをしたくないのです。
お米の一粒一粒の原形がなくなるまで噛んでから飲み込んでいます。
よく噛む事は、次の消化器官の胃さんへの負担を減らしてあげようという自分の体の臓器さんへの優しさでもあります。
自分の体食材となってくれたいのち関わってくれた生産者さんそんな様々な事への愛と
食事が出来る感謝と喜びを
感じながらおうちごはんを楽しんでいます。

また食事の前後では人目の無い、ひとりのときこそ丁寧に手を合わせて儀式しています。

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皆様どうも
どうも、どうも、どうも(^^)



日曜のソフトボールから2日目！




筋肉痛が、更に進んで太ももがヒィヒィな！野人ありちゃんでございます〜(≧∀≦) 







筋肉痛の原因！  ソフトボールで走り回った日曜は…







昼からグレ釣りでございました


知っとるわい‼️


（笑）


昼からと言う事もあり、我が家から車で40分♡最も近い臼杵は『風成波止』に…

前回長男坊にグレの35㎝位までが良く釣れたので、今回はマキエも仕掛けもグレ用(≧∀≦)





本気で、グレ狙って見ます(^^)




先発隊は…


山P〜(^^)
期待満々げで釣果を聞くが、なぁんと、グレは釣れてま10（泣）あれだけ良く釣れたのに…なしか？何でかぁ？





さぁさぁ



ありちゃんも戦闘開始ですね



先ずは…


今回のスペシャルゲスト♡


来たく無いのに、長男坊に無理やり釣れてこられた…







桃色ウエイトリフティング三男坊けんちゃんの仕掛け作り〜（笑）

魚釣り2回目のけんちゃんは胴付き仕掛けでし(^^)


キビナゴ付けて、乳込んでコンコンやりんしゃい見たいな（笑）

 程なくして…





けんちゃん人生初魚♡ベラリー夫人やったし（笑）




釣り2回目のけんちゃんのライバルは…同じ胴付き仕掛けで魚釣りまくる…




この子達

（笑）けんちゃん絶対負けん‼️と意気込んでます（笑）





圧倒的に5歳児に負けてましたが…


ついに本命の…





ホゴやったし (≧∀≦)


竿先ガツガツゴンゴン♡釣りの楽しさがわかったようです(^^)




さぁお次は長男…





グレ狙いで、T-Jの0号を使った半遊動仕掛けを作りましたが…



余浮力半端ね〜(ToT)/~~~



BとG3を追加して、丁度良くなりました（笑）



前回釣り方マスターした長男坊

1人で一通り出来るようになり…




またまた






イシダイん子（笑）

ちゃんと合わせも決められるようになりましたがね〜(^^)



さぁさぁワシもやるでやるでぇ〜


竿は波止でインテッサGⅤ（笑）



ハリスを7m取って、ウキは愛用釣研から…




エイジアマスターピース01(^^)準備完了です




潮は津久見島方向に流れる本命の右流れの上げ潮がいい感じ❤️





マキエを打つと…


ちんめ〜グレがわんさかおって、マキエをもっとくれ〜もっとくれ〜と騒いでます(≧∀≦)




やっぱり1投目は…






手乗りグレ（笑）


元気一杯ですがね〜(^^)



と‼️



釣り友達がやって来たぁ〜(^^)







ヒラマッティ(≧∀≦)
マッティちゃんが、未来の釣り師長男ちゃんと、遊びに来てくれました(^^)

差し入れありがとう(o^^o)








絶好の釣り日和で…



ゆったり流れる時間…



子供達と釣りはやっぱりいいですがね〜(^^)





さぁ野人も再開〜相変わらず手乗りグレちゃんは、水面で乱舞してます（笑）






ちと外して深く入れると…

3ヒロチョイで…

ウキがモモモーと入って(≧∀≦)






出たぁ(≧∀≦) いいサイズの鯵❤️




山Pにも





来たぁ〜(≧∀≦)


体高がありありの…


中々の鯵ですが…




ボチボチしか釣れね〜（笑）





そして辺りが暗くなって来た、18時20分…





ついに‼️




般若から電話が来たぁ(￣∀￣)






いつ迄釣りしよんのかぁ〜o(｀ω´ )o
2日も遊ぶな‼️


みたいな（笑）




強制納竿の時間となりました最後は…







デッキブラシで大掃除(^^)





ラストはけんちゃんの

大放尿で終わりでした（笑）




久しぶりに子供達とゆったり過ごした日曜の午後でした(^^)


やっぱり釣りは♡
海は♡いい〜(≧∀≦)